Está cansada de suas unhas ficarem quebrando toda hora? Sei bem como é, mas hoje irei te ajudar com isso.
O que muitas pessoas não sabem é que as unhas são muitas vezes o espelho de como nossa saúde está. A cor ou até mesmo o aspecto indicam muitas coisas.
Uma curiosidade que talvez você não saiba, quando alguém vai fazer uma cirurgia não pode ir com esmalte nas unhas. Isto se deve a que os médicos e o anestesista ali presente ficam de olho constantemente na sua coloração. Se ela mudar de cor pode estar indicando que algo anda mal.
Cada dia mais as mulheres acabam optando por colocar unhas postiças , já que não conseguem manter um cuidado adequado das unhas naturais ou acham que é muito difícil.
Hoje te mostrarei algumas dicas simples e muito fáceis para fortalecer as unhas que podem ser feitas até mesmo em casa. Vamos dar uma olhadinha?
Evite hábitos ruins
Vamos começar primeiramente conhecendo hábitos que talvez você tenha e é bom deixá-los de lado, já que só prejudicam e te deixam longe de fortalecer as unhas.
O primeiro deles, é que muitas mulheres às vezes tem esse costume e inocentemente arrancam o esmalte com o dente. Nossa unha tem várias camadas finas e ao tirar incorretamente o esmalte, alguma dessas camadas pode ser danificada, fazendo com que as unhas fiquem mais fracas.
Seguido temos a famosa acetona! Sim ela é uma das principais inimigas quando queremos fortalecer as unhas. Especialistas recomendam optar por removedores de esmaltes que podem ser um pouco mais caros, porém vale a pena. Use realmente a acetona se não tiver outra opção, já que causa lesões na unha.
Roer a unha e tirar a cutícula em excesso também prejudica a unha, e vamos falar disso a seguir.
Cuide das cutículas. Não esqueça!
As cutículas são parte essencial da unha, e seu cuidado é muito importante na hora de fortalecer as unhas.
Muitas manicures têm o costume de tirar a cutícula em excesso, sendo que elas são como uma espécie de “escudo” contra bactérias e fungos. O mais recomendado pelos especialistas é empurrar com uma espátula para dentro e tirar somente o excesso.
Se ainda está em dúvida, deixe-me compartilhar com você uma informação com embasamento científico: estudos comprovam que não retirar as cutículas em nada influencia no crescimento saudável das unhas.
E não se esqueça de sempre mantê-las hidratadas. No mercado você encontra uma variedade imensa de produtos, como cremes, ceras, entre outros.
Cuide da alimentação
Como visto em posts anteriores, ter uma alimentação saudável é importante para diversos aspectos da saúde. Quando se trata de cabelo, pele e unha, os alimentos que ingerimos fazem toda a diferença.
O que muitos não sabem é que para para fortalecer as unhas o cuidado começa de dentro para fora, e nisto sua alimentação tem um papel fundamental, já que para que elas cresçam o corpo precisa de vitaminas e proteínas.
Vamos ver alguns alimentos que são excelentes aliados e você pode incluir em suas refeições:
- Espinafre
- Laranja
- Morango
- Ovo
- Feijão
- Aveia
- Banana
Hidrate sempre
Muitas vezes esquecemos que a unha também precisa de hidratação e de um cuidado especial.
Para fortalecer as unhas a hidratação é fundamental. Já que quando elas secam tendem a se tornar quebradiças.
Para realizar uma hidratação adequada de preferência a produtos que contenham aloe vera, azeite de oliva e manteiga de karité entre seus componentes. Os especialistas recomendam na hora de lavar as mãos sempre usar um sabonete hidratante.
Uma dica valiosíssima: após lavar as mãos, use sempre um creme hidratante para as mãos, você irá notar a diferença!
Utilize os produtos certos para a região
Em supermercados e farmácias, sempre encontramos uma diversidade enorme de produtos para o cuidado das unhas. Sempre é importante adquirir os produtos certos para a região.
Para ter um bom cuidado das unhas em casa não precisamos de muitos produtos e nem que sejam caros. Nas prateleiras podemos achar bons produtos mais em conta e de ótima qualidade.
Vou deixar aqui uma lista de produtos básicos para você cuidar e fortalecer as unhas em casa:
- Hidratante para mãos
- Creme para cutículas
- Alicate
- Empurrador de cutícula
- Esmalte
- Base fortalecedora
- Lixa
- Palito para limpeza
- Removedor de esmalte
Como você pode ver são produtos simples que usados adequadamente farão toda a diferença!
Não roa as unhas
Sei bem como é difícil para quem tem este hábito deixá-lo de lado. Mas é tão prejudicial quando desejamos fortalecer as unhas sem contar com o mal que faz aos dentes.
Roer as unhas prejudica o esmalte dos dentes e o desenvolvimento dos mesmos.
Este hábito debilita as unhas e faz mal a sua saúde. Se quer largar este “vício”, uma boa opção é usar bases que tem um gosto mais amargo, são elaboradas especificamente com este fim.
Conclusão:
Em busca de unhas fortalecidas, saudáveis e deslumbrantes, nosso guia completo revelou segredos valiosos para alcançar esse objetivo. Através da compreensão de que as unhas são reflexo de nossa saúde, aprendemos a importância de cuidar delas com carinho e dedicação.
Abandonando hábitos prejudiciais, como arrancar esmalte com os dentes, evitar o uso excessivo de acetona, permitimos que nossas unhas se fortaleçam naturalmente. Ao cuidar adequadamente das cutículas e mantê-las hidratadas, protegemos nossas unhas de possíveis danos.
Reconhecendo a relevância da alimentação para unhas fortes, incorporamos vitaminas e proteínas através de alimentos como espinafre, laranja, morango, ovo, feijão, aveia e banana.
Com a hidratação constante e a utilização dos produtos adequados, garantimos que nossas unhas estejam protegidas e preparadas para enfrentar o dia a dia.
Assim, munidas de conhecimento e práticas simples, nossas unhas se transformam em verdadeiras joias, refletindo nossa confiança e bem-estar. Sigamos esse caminho, e em breve colheremos os frutos!
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